Kickboxing - Fitness Workout

Кікбоксинг одночасно зміцнює та тонізує ваші ноги, руки, сідниці, спину та серцевину. Ви рухаєтеся протягом усього тренування, змушуючи спалювати більше калорій, одночасно зміцнюючи м’язи.

Фітнес-кікбоксинг - це груповий фітнес-клас, який поєднує техніки єдиноборств із швидкими кардіотренажерами. Це високоенергетичне тренування кидає виклик початківцю та елітному спортсмену.

Формуйте витривалість, покращуйте самозахист, координацію та гнучкість, а також спалюйте калорії, будуючи м’які м’язи за допомогою цього веселого та складного тренування.

Фітнес-кікбоксинг є гарним вибором для тих, хто хоче спалити калорії для схуднення або для покращення витривалості та здоров’я серця. Люди, яким легко набридне стаціонарне кардіотренажери, такі як бігові доріжки та сходові степери, насолоджуватимуться швидким темпом та новими рухами в класі кардіо-кікбоксингу.

Якщо ви виконуєте удари з точністю та потужністю, ви зміцните верхню частину тіла і з часом побачите більше визначення м’язів. Удари зміцнять ваші ноги. А техніки колін (удар, при якому ви підтягуєте зігнуте коліно вгору) зміцнять м’язи живота; насправді, всі рухи при правильному виконанні перетворять ваш тулуб на міцну основу, яка дозволяє вам легше виконувати щоденні завдання.

ОСОБЛИВОСТІ:

- Поєднання багатьох єдиноборств: карате, боксу та муай-тай.

- Підходить для схуднення, набору м’язів вдома як для чоловіків, так і для жінок.

- Навчальні програми згруповані за рівнем складності: початковий, середній та вдосконалений.

- Усі методи кікбоксингу розроблені за допомогою 3D-моделювання з HD-відео.

- Тільки 10-30 хвилин загальної кількості тренувань на тілі на день.

- Відстеження спалених калорій щодня.

- Розроблено сертифікованим персональним тренером.

- Абсолютно не потрібно обладнання для тренажерного залу для тренувань. Використовуйте програму в будь-який час і в будь-якому місці для чоловіків чи жінок.